Değişim sadece psikolog ya da sizin çabanızla değil, karşılıklı işbirliği sonucu gerçekleşir.
Psikologlar, sorunlarınızı çözmenize yardım eder ve değişebilmeniz için gereken potansiyeli ortaya çıkarmanızı sağlarlar. Bu da ancak karşılıklı işbirliği ile mümkün olur.
Alacağınızın yardımın işe yaraması için aklınızdaki tüm soruları psikoloğunuz ile paylaşmanız yararlı olacaktır.
“Psikoloğa ne kadar ve ne sıklıkta gitmeliyim?”, “İyi hissetmem için ne kadar süre gereklidir?” gibi sorular pek çok danışanın aklına gelebilmektedir.
Bu konuda kesin cevaplar olmamasına karşın, Amerikan Psikoloji Birliği, yardım alanların %50 sinin 8 seans sonrasında fark edilebilir bir oranda gelişim kaydettiğini, %75’inin ise bu gelişimi 6 ay sonra daha belirgin hissettiğini belirtmektedir.